A UAR Ring volt a kedvenc intelligens gyűrűm, mert alkalmazásának könnyen érthető volt, és tetszett a legújabb szoftverfrissítés néhány újabb funkciója. A 299 dolláros meredek áron ez az intelligens gyűrű a telephely szerint repülőgép-minőségű titánból áll-a Föld egyik legerősebb anyagából. Mielőtt megkaptam a oUta gyűrűmet, elküldtek egy gyűrűs szizműt, hogy kitaláljam a gyűrűméretet. Más intelligens gyűrűk ugyanezt tették, mivel a méretezés márkánként változik.
Miután megkaptam a OURA gyűrűt, letöltöttem a UAS alkalmazást (elérhető iOS és Android számára). Az alkalmazás felülete megmutatja a legújabb alvási adatait, készenlétét (vagy mennyire újratölti), pulzusszám, ciklus betekintés, ha menstruálsz és stresszszintet. Van egy ütemterv is, amikor lefeküdt, felébredt és bármilyen fizikai tevékenységet végzett az elmúlt 24 órában. A OURA a 100 -ból pontszámokat használja annak meghatározására, hogy hol tartózkodik a különböző kategóriákban, amelyeket naponta néznek.
A jobb felső sarokban lévő kör ikon alapján láthatja a Ring akkumulátorának élettartamát is. A gyűrű könnyen újratölthető a saját gyűrűs tartóval, amelyet az éjjeliszekrényen tarthat. Összességében számíthat arra, hogy három naponként feltölti ezt a gyűrűt.
Annak érdekében, hogy a Smart Ring legpontosabb betekintése és ajánlásait megkapja, azt javasoljuk, hogy viselje legalább egy hónapig, hogy adatokat gyűjtsön a szokásairól. Annak érdekében, hogy többet kiszabadítson a gyűrűből, fel kell regisztrálnia a OURA tagságát, amely havonta 6 dollárba kerül. Mint már említettem, az egyik célom az volt, hogy javítsam az alvásomat, vagy legalább olyan alvási ütemtervre lépjek, amely működhet, még akkor is, ha egy csecsemő megszakítja a pihenésemet az éjszaka folyamán. Inkább egy intelligens gyűrűt viseltem egy intelligens órával szemben, hogy nyomon kövessék ezt, mert alig érzem.
A oUra gyűrű megállapította, hogy az ideális lefekvési ablakom azt jelentette, hogy 9:30 és 10:30 között ágyban vagyok. A gyűrű tudta, hogy általában 6 óra körül felébredek, tehát arra törekedett, hogy segítsen nekem 8 órát aludni. Tisztességes munkát végeztem, hogy legalább az első néhány hónapban követtem a gyűrű ajánlásait, de aztán a költözés folyamatában voltam, és az ünnepek eltaláltak, tehát extra stresszt tapasztaltam. Meg tudtam mondani, hogy fáradtabbnak és kevésbé energikusabbnak éreztem magam azokban a napokban, amikor később lefekszem, mint a UUA által javasolt idő. Ezenkívül alacsonyabb készenléti pontszámot adna nekem azon napokon, amikor meg tudta mondani az alvásomat, és a stressz szintje befolyásolta.
Miután költöztem, visszatértem az ajánlott alvási ütemtervbe. Soha nem éreztem magam jobban pihenni. A OURA-val folytatott eligazítás során azt mondták nekem, hogy a márka soha nem akarja, hogy a felhasználók bűnösnek érezzék magukat azért, mert nem álltak vissza vagy eléggé alszanak. Ehelyett a márka azt akarja értesíteni, mit tehet ezeknek a tényezőknek a javítása érdekében. Például, ha a OURA érzékeli, hogy további stressz alatt áll, akkor azt mondhatja, hogy ezt a napot könnyedén megteszi.
A OURA gyűrű érdekes tulajdonsága, amely kiemelkedik a többi hordható anyagból, az, hogy képes észlelni a betegség jeleit. Eddig a oUA használata óta nem estem betegnek, de más CNET -alkalmazottak azt mondták, hogy ez megmondhatja, mikor vannak az időjárás alatt. A UNA nemrégiben elindította a UAR Ring 4 -et, és ezzel együtt a szoftvert frissítették, hogy fejlettebb funkciókkal rendelkezzenek az AI segítségével, hogy még több információt észleljenek a szokásairól.
Noha személy szerint én nem volt rajongója a fitnesz felvételi opciónak az általam tesztelt intelligens gyűrűk egyikén, a legújabb frissítéssel tetszett, a UAD felismerheti, amikor aktív vagy. Például, ha érzékeli, hogy házimunkát vagy sétát végez, akkor rögzíti azt az időkeretet, amelyet feltételez, hogy ezt a tevékenységet végzi, és számolja azt a tevékenységi pontszámhoz. Megerősítheti azt az alkalmazáson keresztül, vagy megváltoztathatja a megfelelő tevékenységi formára. Úgy gondolom, hogy ez kulcsfontosságú a jobb fitneszkövetési funkció létrehozásához. Ha ismeri az edzések nyomon követését, akkor tudja, hogy néha könnyű elfelejteni a rekordot az edzés előtt. Tetszik, hogy a OURA Ring elismeri, hogy a hivatalos edzés nem az egyetlen olyan tevékenység, amely mozgásnak számít, és hogy mindennapi viselkedése, például otthonának takarítása vagy a kutya sétára történő vétele, szintén számít.
Az új frissítéssel látom a szív- és érrendszeri koromat is, amelyet az OURA becslése az Ön korához viszonyítva. Nyilvánvaló, hogy a kardiovaszkuláris rendszerem 8 évvel fiatalabb, mint a korom, tehát jó tudni, hogy egészséges szokásaim működtek. Ha ténylegesen szeretné tárcsázni a szív- és érrendszeri kapacitást, akkor elvégezheti a Walk Test -et, amelyet az OURA kínál. A out a természetes cirkadián ritmusok alapján megmondhatja a kronotípusát, és meghatározza, hogy reggeli vagy éjszakai ember vagy -e. Nem vagyok lepve, hogy reggeli emberként észlel engem, mivel mindig korán voltam felkelni.
Egy másik fontos tulajdonság, amelyet fontosnak tartok, a stressz. A OURA nyomon tudja követni a nappali stressz szintjét, és meg tudja mondani, mikor stressz, elkötelezett, nyugodt vagy felújított. Ezek az adatok megmutatják a OURA -t, ha a stresszszintek alapján inkább a helyreállításra kell összpontosítania. Több napom volt (főleg mozgó napok!), Amikor a oUta gyűrű észrevette, hogy a szokásosnál jobban stresszes vagyok, mint a többi nap.
Nagyra értékeltem, hogy az OURA holisztikus megközelítését az egészségi adataim egészének megvizsgálására, ahelyett, hogy az egyik funkciót rögzítenék, ahogy a legtöbb hordható anyag. A OURA -nak van egy UAR -tanácsadója, amely személyre szabott tanácsokat nyújt az Ön adatainak alapjául, hogy javítsa életmódját. Ha menstruál és nyomon követi a ciklust, akkor a OURA nyomon követi ezt az információt. Ezenkívül egy periódus előrejelzési ablakot is biztosít, amikor elvárhatja a következő időszakát. Ez eddig pontos volt számomra – még néhány elmulasztott periódus esetén is. Ha terhes vagy, akkor terhességi betekintést is nyújt.
Ha iPhone -ja van, akkor megengedheti, hogy a OURA megosztja az adatokat más alkalmazás -integrációkkal, mint például az Apple Health, a Strava, a Wild AI, a Cronometer, a Noom, a Zero, a Headspace, a Natural Cycles, a Clue és a Flo alkalmazás. Ez egy másik terület, ahol azt hiszem, hogy az OURA -nak lehetősége van kibővíteni integrációit. Ismert, hogy az új szülők általában a leginkább alvásmentességűek, és a különféle Wi-Fi-Fi-Powered Baby Monitors-nal nagyszerű lenne, ha az OURA kapcsolatba lépne velük, hogy megcélozzák ezt a demográfiát. Lehet, hogy a szülőknek saját egyedi adatkészletét és tanácsát adják, ha a UAR felismeri, hogy alvásukat egy síró csecsemő félbeszakította.
Nem akarja túl durván kezelni a gyűrűt. Mivel a külseje fényes, könnyű megkarcolni vagy felrobbantani. Mint már említettem, nem voltam rajongója az intelligens gyűrűk fitneszkövetési aspektusának, és ez volt az oka annak, hogy miért. Jó lenne, ha a gyűrűk védekező borítással rendelkeznének, ha valaki meg akarja viselni, miközben súlyokat emel. Le kellett vennem a gyűrűt, amikor kidolgoztam, mert nem akartam karcolni a gyűrűt, plusz, nem volt kényelmes viselni, miközben egy súlyzót tartott.
A fitneszkövetéssel kapcsolatos másik problémám az, hogy a UARa csak a kardio-alapú tevékenységeket képes felismerni. Ha valós időben fut, kerékpároz vagy sétál, de más tevékenységi formákkal naplózhat, a tény után be kell jelentkeznie. Ez legyőzi a fitneszkövetési lehetőség lehetőségét, de elismerem azt is, hogy ez nem az intelligens gyűrű fő előfeltétele.
Általánosságban, ha áttekintést szeretne kapni az egészségügyi adatokról, a OURA nagyszerű munkát végez egy könnyen olvasható és követhető alkalmazásba. Rájöttem, hogy 300 dollárnál (plusz a 6 dolláros havi tagság) ez nem a legolcsóbb hordható, de attól függően, hogy milyen betekintést szeretne kapni az egészségére, akkor érdemes lehet.
