Egész nap különféle típusú képernyőkhöz ragasztunk, de mi történik, ha a kijelző az arcodra van rögzítve? A virtuális valóság fejhallgatói ezt a valódi kérdést teszik, amelyet fel kell tenni. A virtuális valóság egy új világba szállít téged, ahol minden körülötted elég valósnak tűnik, hogy kapcsolatba lépjen, de virtuális.
Számos típusú VR -játék és világ létezik, amelyekbe beléphet, és olyan vállalatok, mint a Meta, a VR headset -eket hozták a mainstreambe, mivel olyan eszközök, amelyekben egyre több ember otthon van. Az emberek általában a „VR” kifejezést használják, amikor leírják, hogy valaki fülhallgatóval csapódik be, és egy előttük egy olyan világról szól, amely nem létezik, de hasonló, de eltérő technológia van kibővített valóság vagy „vegyes” valóság formájában. Ezen magával ragadó fejhallgatók más népszerű márkái közé tartozik az Apple Vision Pro.
Mivel a VR megköveteli ezt a fejhallgatóot (ami úgy néz ki, mint egy óriási, képernyővel töltött szemüveg rögzítése a fejedre), felteszi a kérdést: Mi a hatása? Rossz a VR a látáshoz? Aggódnunk kell ezek a digitális képernyők miatt?
Annak érdekében, hogy releváns egészségügyi információkat szerezzen a VR -ről és a szeméről, két szemészrel (a szemre és a vizuális rendszerre szakosodott orvosokkal) beszéltünk. Íme, amit mondanak.
Hatással lehet a VR látás? A beszélő hűtőszekrényektől az iPhone -ig, szakértőink azért vannak itt, hogy segítsenek a világnak egy kicsit kevésbé bonyolulttá tenni.
Az orvosi konszenzus abban, hogy mi történik a szemével, ha túl sok a képernyő ideje, általában az, hogy a digitális szemtörzs tüneteit okozhatja, beleértve a száraz szemet és a fejfájást. Miközben irritálódik, ez általában nem okoz tartós károkat vagy károsodást a látásának hosszú távon. Ez igaz arra is, amit jelenleg tudunk a képernyőkből kibocsátott kék fényről; Ez megzavarhatja az alvást, de a kutatás eddig nem mutatta be, hogy elegendő a látás megrongálására vagy a szem egészségére való negatív hatással.
Dr. Robert Kinast, a szemész és a Gentledrop vezérigazgatója és társalapítója szerint ez alapvetően ugyanaz a történet a VR használatához.
„A virtuális valóság két legnagyobb kockázata a szemfeszültség és a szemszárazság, ami fájdalmas lehet, de általában nem sérül meg a szemet” – mondta Kinast.
Mivel a VR vagy a vegyes valóság annyira magával ragadó (ha bizonyítékra van szüksége, olvassa el a CNET áttekintését a Meta Quest 3 vagy az Apple Vision Pro -ról), és annyira hozzáigazult vagy, hogy mi van az előtted lévő, még kevesebben villoghat, mint amit általában Dr. Ranjodh S. Boparai, a szemészeti sebész és a CorneaCare vezérigazgatója szerint Dr. Ranjodh S. Boparai szerint a digitális szemtörés.
„Úgy gondolom, hogy az a fókusz szintje, amelyet az agyad a (VR) szentel, nagyon magas lesz” – mondta Boparai. „És ha igazán a dolgokra koncentrálsz, akkor természetesen kevésbé pislogsz.”
Egy másik kérdés, hogy a VR képernyők és a vegyes valóság fejhallgatók hogyan fogják megfontolni a szemét, vagy hogy milyen mértékben kell köze ahhoz, hogy milyen messze van a „tárgy”, amelyet a virtuális világ megenged a mélységérzékelésnek A szemek ahhoz, hogy érzékeljék.
„A tipikus napi funkcióban a szemünkre támaszkodunk, hogy nagyítsunk, közelről és távolról láthassuk, és képesek legyünk váltani e két dolog között. Számítógépes képernyő és az irodájának távolabbi pontjára példa.
Ez azt jelentheti, hogy ez az egyik tényező abban, hogy a szeme mennyire feszül, hogyan összpontosít a szeme, ami az adott technológiától függően változhat, és ha például a valóság virtuális vagy vegyesebb. Kutatás lehet arra, hogy miként lehet szükség a különféle eszközökre vagy technológiákra összehasonlítani.
Egy külön egészségügyi jelenség, amelyre Boparai rámutatott, amikor a VR -ben bekerül, az a tény, hogy a mozgás betegségre hajlamos emberek rosszul érzik magukat VR fülhallgató viselésére. Ennek oka az, hogy van egy „eltérés” az agyad (mozgás) és az valójában történik között.
A myopia kockázatának valóságával a gyerekekben kiterjed a VR -re?
A myopia, vagy a közelében látott és a távoli látás nehézsége, egyre növekvő közegészségügyi probléma, amely legalább bizonyos mértékben megelőzhető vagy csökkenthető lehet. A gyermekek jövőképével kapcsolatos meglévő kutatások azt mutatják, hogy a gyerekek és a tizenévesek, akiknek a szeme továbbra is „növekszik”, nagyobb a rövidlátás veszélye (homályos látás, amikor a távoli tárgyakat látják), ha több időt töltenek bent, amely magában foglalja a beltéri „közelben lévő munkát is. „Tevékenység, például számítógépes játékok vagy olvasás, és kevesebb idő.
Nehéz volt megkülönböztetni, hogy ezek a tényezők milyen mértékben járulnak hozzá a myopia növekvő arányához. Kinast szerint a „közeli” vagy a „közel munka” összetevőnek a szállási folyamatának köszönhető, amelyet a szemünk áthalad, amikor valami közelről nézünk, és mit igényel a szem lencséjéből.
„A gyermekeknél van néhány bizonyíték arra, hogy ez a tartós szállás jelet küldhet a szemnek, hogy hosszabb ideig kell lennie” – mondta, ami súlyosbíthatja a rövidlátást. A súlyos myopia egészségügyi problémát jelent (gondoljon egy vagy annál magasabb körüli receptre), mivel van egy kapcsolat a nagyon rövidlátás vagy a nagyon magas szintű vényköteles, valamint a szemproblémák, például a retina leválasztása vagy a glaukóma kockázata között.
Tudjuk, hogy mit gondolsz – a technek hibásnak kell lennie, mivel a növekvő hozzáférésnek a gyerekeknek a fiatalabb korúaknak és kézi eszközöknek kell lennie. Boparai szerint a válasz nem olyan egyszerű. A myopia kockázata a genetikára is következik, és valószínűleg az a tény, hogy az emberek általában kevesebb időt töltenek.
„Azt találjuk, hogy a szabadban töltött idő általában egy kicsit védőhatást jelent a rövidlátás előrehaladásával szemben” – mondta. Ez azt jelenti, hogy egy olyan gyermeknek, akinek már szüksége lehet szemüvegre, mert a szüleiknek szükségük van rá, csökkenthetik annak kockázatát, hogy a nagyon magas negatívokba kerüljenek, vagy nagyon látványossá váljanak azáltal, hogy több időt töltenek kívül.
Boparai azt mondta, hogy a kívül eltöltött idő néhány különféle módon hasznos lehet a szemnek: a nappali fénynek való kitettség hasznos lehet, és a kint tartózkodás általában azt is jelenti, hogy távol a távolban fókuszál, lehetővé téve a szemnek, hogy messzire alkalmazzon, ahelyett, hogy felfelé koncentráljon közeli.
Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb VR vagy vegyes valósággyártó általában körülbelül 12 vagy 13 éves korhatárot tartalmaz. Ahogyan az Amerikai Szemészeti Akadémia rámutat, ez inkább a kibővített, virtuális valóság technológiájának vagy a vegyes valóságvilágok tartalmának köszönhető, és a vegyes valóságvilágok és játékok.
Hogyan adjon egy kis szünetet a szemednek
Nem számít a jelenlegi valóságától, ne felejtsen el szünetet tartani a képernyőktől vagy a digitális élményektől. A Boparai 90 percenként 2 óránként ajánlja, ha meg tudja fordítani. Ideális esetben szálljon ki, és hagyja beltéri telefonját vagy könyvét. Ez lehetővé teszi, hogy a szeme ellazuljon, és az arc előtt néhány méter vagy hüvelyk távolabb, mint néhány méter vagy hüvelyk távolabbi tárgyakra összpontosítson.
„Valójában személyesen ezt teszem” – mondta Boparai. „Megpróbálom, hogy vagy odamenjek, vagy csinálok valamit, ahol másképp gyakorolom a szemét.” Ha folyamatosan kell lennie a képernyő előtt munka vagy iskolai célokra, fontolja meg az alapvető „20-20-20” szabályhoz való ragaszkodást, hogy kb. 20 méter távolságra, 20 másodpercig, 20 percenként.
Ha a szeme száraz, Kinast meleg sűrítést javasol, hogy segítsen megolvasztani az olajokat, és könnyebben folytassa őket a könnyfilmbe. A hűvös tömörítés segíthet a duzzanatban vagy a viszketésben.
