Kevés dolog nagyobb hatással van arra, hogy mennyire jól kezeljük a mindennapi életet, mint az alvás mennyiségét és minőségét. A Technek az alváspusztítójának rossz hírneve van, és megérdemelt módon. A kék fény, a végtagolás, a szüntelen értesítések nem elősegítik a RESTful éjszakát. De vannak olyan eszközök és alkalmazások, amelyek valójában segíthetnek abban, hogy jobb bezárást kapjunk-és kipróbáltunk egy csomót. Az apró alváskövető gyűrűtől a csúcstechnológiájú matracig itt van a legjobb alvástechnika, amelyet kipróbáltunk, ami valójában nekünk működött-és remélhetőleg neked is működni fog.
Ez a cikk eredetileg az Engadget-en jelent meg a https://www.engadget.com/best-sleep-apps-gadgets-140013059.html?src=RSS
