Az ébresztőm a hét három napján reggel 6 órára van beállítva, abban az ambiciózus reményben, hogy eljutok egy reggel 6:30-as jógaórára. Télen ebben az órában éjfél-sötét van, és az egyetlen ok, amiért időnként azon kapom magam, hogy kora reggeli vinyasát csinálok, az a napkelte ébresztőóra funkció a Hatch Restore 2-ben. Úgy ütemezem az enyémet, hogy fokozatosan kivilágosodó ragyogással töltse meg a szobát. körülbelül 20 perccel azelőtt, hogy megszólalnak az éneklő tálak. A fény segít az agyamban felébredni, mielőtt én megtenném, és a tál finom szálai mintegy beszivárognak a tudatalattimba – gyakran ébren találom magam, szinte anélkül, hogy tudnám, miért.
Igaz, sok napkelte ébresztőóra van odakint. Sokan olcsóbbak, és nincs opcionális előfizetési kapcsolatuk. De szeretem a Hatch alkalmazást, amellyel beállíthatja a reggeli ébresztés időtartamát, színeit, fényerejét, hangerejét, hangjait és így tovább.
Reggeli meditációkat, mozgásokat vagy inspiráló buzdító beszélgetéseket is beállíthat az ébresztés után. Ezek néhány percesek, és célja, hogy segítsenek eljutni a vízszintes helyzetből az ambuláns állapotba. Természetesen, ha osztozunk egy ágyon, és a másik személy még alszik, akkor durva a motivációs küldemények lejátszása. Így több futásteljesítményt kapok az altatóktól. Hangfürdők, környezeti hangképek, történetek és vezetett meditációk, amelyek segítenek az ébrenlétet okozó túlterhelés és az alvás közötti átmenetben.
Havi 5 dollár az ébresztő- és alvóhangok teljes könyvtáráért, valamint az összes történethez és zenéhez való hozzáférésért. Enélkül csak válogatást kap. Már több mint egy éve előfizetem, mert bármi, ami felkelt, és egy pokolian korai edzésre késztet sötétben, megéri a pénzt. – Amy Skorheim, riporter
