A Reliance Alapítvány alapítója és elnöke, Nita Ambani, a 2025 -es Női Nap alkalmából, kiderítette az edzés és fitnesz rutinját, amely az 50 és 60 -as évek kritikus életkorára összpontosít, az Instagram közösségi média bejegyzése szerint.
„Az 50 -es és 60 -as években még fontosabb az egészségre és a jólétre összpontosítani” – mondta Nita Ambani a közösségi média által a vírusos Bhayani -t, március 8 -án, szombaton.
Az edzési rutin megosztásával Nita Ambani kiemelte, hogy kedvenc edzése a láb edzés, de gondoskodott arról is, hogy minden nap a testmozgás más aspektusaira összpontosítson, például minden nap a felsőtest, a hátsó stb. Kidolgozására. Kiemelte annak fontosságát is, hogy ne harcoljon az öregkorban, és átfogja azt.
„A heti öt -hat napot dolgozom. A lábnapok a kedvencem, de szeretem keverni. A lábak, a felsőtest, a hát minden nap egy másik részre összpontosít. Amikor edzek, békét találok. A testmozgás egész nap pozitív gondolkodásmódban tart. Nem a korszak elleni küzdelemről szól; Arról szól, hogy birtokolja ” – mondta a videó szerint.
A Nita Ambani arra is összpontosított, hogy a mai környezetben a fitnesz prioritásait kell rangsorolni, és azt mondta, hogy bárki meg tudja csinálni, mint ő, mint ő 61 éves korában.
„Ha ezt meg tudom csinálni 61 éves korában, akkor időt vehet igénybe, hogy prioritást élvezhessen, mindössze 30 percet, napi négyszer, tegye meg ezt az első lépést. Válassza ki, hogy megállíthatatlan legyen ” – mondta Nita Ambani a közösségi média felhasználói számára a videóján keresztül.
Netizens reagál
Az Instagram szociális média platformon lévő emberek reagáltak erre a videóra, néhányan megosztva személyes tapasztalataikat, mások pedig felértékelődtek Ambani erőfeszítéseit az illeszkedés érdekében.
„Anyám 64 éves… térdfájdalma van. Mégis táncol és tanít klasszikus táncot. Háztartási házimunkát végez, és hosszú sétákra megy. Nem kell messzire néznem. Az inspiráció maga az otthonom van ” – mondta Manisha, a közösségi média felhasználó, aki kommentálta az Instagram videót.
Mások, mint például Dhvij Patel, azt mondta: „Hihetetlen az ellenálló képességed és az energiád! Folytassa az akadályokat! ”
Néhány ember szintén értékelte Nita Ambani üzenetét, de kiemelte aggodalmaikat, mint például az F-Illah2023 nevű közösségi média felhasználó, aki azt mondta: „Wow. De van időd és pénzed; Peach elme, hogy gondolkodjon a testedről … mint háziasszony + teljes munkaidős anya; Nagyon nehéz !!!!! ”
